ஆரோக்கியத்தில் ஒரு துளி...
ஒரு துளி ஆன்மீக அன்பர்களுக்கு நமஸ்காரம்...
பிரிவு: முத்திரை ரகசியங்கள் {Mudra Secrets}
வறட்சியை நீக்கி தேகத்தை மினுமினுக்கச் செய்யும் அமிர்தம்...
'வருண முத்திரை'!
நமது சனாதன தர்மத்தில், மனித உடல் பிரபஞ்சத்தின் ஒரு சிறிய அங்கம். நமது உடலிலும் சரி, பூமியிலும் சரி 70 சதவீதம் 'நீர்' {Water} தான் உள்ளது. தற்போதைய வேகமான வாழ்வில், சரியான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததாலும், மன அழுத்தத்தாலும் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து சருமம் வறண்டு முதுமைத் தோற்றம் அடைகிறது. உடலின் நீர்ச்சத்தை இயற்கையாகவே சமநிலைப்படுத்தி, ரத்தத்தைத் தூய்மையாக்கும் ஒரு அமிர்தம் போன்ற முத்திரைதான் 'வருண முத்திரை' {Varun Mudra}.
ஆன்மீக மற்றும் புராண ரகசியம்:
வேதங்களில்
மழையின் மற்றும் கடலின் நாயகனாக வருண பகவான் போற்றப்படுகிறார்.
நீர் என்பது உயிரைக் காக்கும் 'அமிர்தம்'. நமது கைகளில் உள்ள
சுண்டு விரல் 'நீர்' {Jal} தத்துவத்தையும், பெருவிரல் 'நெருப்பு' {Agni} தத்துவத்தையும் குறிக்கிறது. நீர் என்பது குளிர்ச்சியானது;
நெருப்பு என்பது உஷ்ணமானது. இந்த இரண்டு விரல்களின்
நுனிகளையும் ஒன்றாக இணைக்கும் போது, உடலில் உள்ள அசுத்தமான நீர்
நெருப்பால் காய்ச்சப்பட்டு தூய்மையாகிறது. வருண பகவானின் அருளால்,
உடலின் ரத்த ஓட்டம் கங்கை
நீரைப் போலத் தூய்மையடைந்து உடலில் உள்ள வறட்சி முழுமையாக
நீங்குகிறது என்பதே இதன் சூட்சுமம்.
எப்படிச் செய்வது?
- தரையில் ஒரு விரிப்பு {Mat} விரித்து, சம்மணமிட்டு நிமிர்ந்து உட்காரவும் {Sukhasana} அல்லது நாற்காலியில் கால்கள் தரையில் பதியுமாறு அமரவும்.
- உங்களின் சுண்டு விரலை {Little Finger} மடக்கி, அதன் நுனியைப் பெருவிரலின் {Thumb} நுனியோடு ஒன்றாகச் சேர்த்து லேசாக அழுத்தவும்.
- மற்ற மூன்று விரல்களான ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரல் ஆகியவை நேராக இருக்க வேண்டும்.
- இரண்டு கைகளிலும் இந்த முத்திரையைப் பிடித்தவாறு, கைகளை முழங்கால்களின் மீது மல்லாக்க வைத்து, சீரான சுவாசத்தில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை தியானிக்கவும்.
நன்மைகள்:
- சருமப் பொலிவு மற்றும் இளமை {Skin Glow & Anti-aging}: உடலில் ஏற்படும் நீர் வறட்சியை {Dehydration} உடனடியாக நீக்குகிறது. சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள், வெடிப்புகள் நீங்கி முகம் அபாரமான பொலிவு பெறும். பலவிதமான சரும நோய்களுக்கு இது சிறந்த தீர்வாகும்.
- ரத்தத் தூய்மை {Blood Purification}: ரத்தத்தில் உள்ள மாசுகளை அகற்றி, ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது. இதனால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் நச்சுக்கள் கரையும்.
- சிறுநீரகச் செயல்பாடு {Kidney Health}: சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு தூண்டப்பட்டு, உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற உப்புகள் சிறுநீர் வழியாகச் சீராக வெளியேறும்.
சிறப்புக் குறிப்பு {யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?}:
- கப தோஷம் மற்றும் சளி: இந்த முத்திரை உடலில் குளிர்ச்சியை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. எனவே ஆஸ்துமா {Asthma}, சைனஸ் {Sinus} மற்றும் அடிக்கடி கடுமையான சளி பிடிக்கும் உடல்வாகு கொண்டவர்கள் இதை அதிக நேரம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- உடல் வீக்கம்: உடலில் ஏற்கனவே அதிக நீர் கோர்த்துக்கொண்டு கைகால் வீக்கம் {Edema} உள்ளவர்கள் இந்த முத்திரையைச் செய்யக் கூடாது.
தினமும்
இந்த வருண முத்திரையைப் பழகி,
வருண பகவானின் அருளால் உடலில் உள்ள மாசுகளை நீக்கி,
இளமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேகத்தைப் பெறுவோம்.
உங்கள் கருத்துக்களை கீழே உள்ள கமெண்ட்ஸ் பகுதியில் பதிவிடுங்கள்...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
மூட்டு வலி நீங்க எளிய பயிற்சிகள் ...
செரிமானம் மற்றும் உடல் வலிமைக்கான 'வஜ்ராசனம்' செய்வது எப்படி ? அறிவோமா ?
மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை நீக்கும் 'பிராண முத்திரை' செய்வது எப்படி ? அறிவோமா ?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
...இது போன்ற முக்கியமான தகவல்கள் மட்டும் அறிய நமது "ஒரு துளி ஆன்மீகம்" Whatsapp குழுவில் இணைய...புதியவர்களுக்கு மட்டும்....(Only Admin Post)
இதோ இங்கு கிளிக் செய்யுங்கள்...
...நமது Youtube Channel ஐ Subscribe செய்யுங்கள்... முக்கியமான தகவல்கள் வீடியோ வடிவில் இலவசமாக உங்கள் மொபைலுக்கு நேரடியாக வந்து சேர்ந்து விடும்...
இதோ இங்கு கிளிக் செய்யுங்கள்...
...ஒரு துளி ஆன்மீக ஸேவையில்...
...தாமிரா தர்ம ரக்ஷண ஸபா...
தர்மோ ரக்ஷதி ரக்ஷித:
திருநெல்வேலி.
#Mudras
#VarunaMudra
#OruThuliAanmeegam
#ThaamiraaDharmaRakshanaSabha
#ஒருதுளிஆன்மீகம்
#ota 
Comments
Post a Comment